調味料・油 関連ツイート
【忘れてはいけないのが調味料のカロリーです】
忘れがちなのが調味量のカロリーです。
炒める時に使う油ぐらいは気をつかうが、
それに加える砂糖や酒、みりんやマヨネーズなどは
かなりの高カロリーです。
そういった調味料のカロリーも… https://t.co/FOvYakcFPE@daietto585 2021/09/11 10:30
調味料大さじ1杯のカロリー
植物油111kcal
砂糖35kcal
しょうゆ13kcal
みりん43kcal
炒め物に油大さじ1杯のつもりで1.5杯とすると約55kcalカロリーに。大さじ1杯を守れば1日3食で165kcalカットでき、2ヶ月足らずで体重を1kg減らせる計算です。@kaede_husihara 2021/09/11 03:00
RT @preceramic: 今夜のディナーは大好きな麺処学さんへ😊レギュラーメニューの学流油そば中盛+葱増しをいただきました🥰辣油が香るタレがモチモチの太麺に絡んで美味しかったです💓オプション調味料の辣油、酢を掛けて混ぜたら味変してさらに美味しくなりました🥰
#麺処学 #学…@5ac3yMofQG66FjJ 2021/09/11 08:30